ヨガ・メディテーションがもたらす
科学的根拠を実証した具体的実験研究結果

こちらのページでは、マインドフルネスでも用いられる「ヨガ・メディテーション」がもたらす科学的根拠を実証した、具体的実験研究結果として、4つの大学の事例をご紹介します。

※「マインドフルネスとは?」といった基本的な内容や、企業向けのマインドフルネス研修について詳しく知りたい方は、下記ページをそれぞれご覧ください。

4つの大学の事例

ハーバード大学、ワシントン大学、ウィスコンシン大学、そしてオハイオ州立大学教授の研究内容と、その結果をご紹介いたします。

「瞑想」は、子供の教育問題を解決する

TM瞑想は、子供たちが日々抱えるストレスや不満などの解消に、非常に効果的です。

脳波の同調に関する研究結果
TM中に起こる脳波の同調

瞑想中、二か所の脳波の波形は非常に似通ってきます。「脳波の同調」と呼ばれるこの現象について、詳しくご紹介いたします。

瞑想とマインドフルネスが米国社会の主流になる

マインドフルネスなどをベースにした社員訓練プログラムを提供する大企業、中規模企業の割合は、米国全体の35%。

米国有名企業が瞑想に取り組む具体例をご紹介いたします。

企業向けマインドフルネス研修に関するお問合せ

マインドフルネス研修を職場で活用したい、ヨガや瞑想・メディテーションについて知りたい、プロ講師を目指したいなど、マインドフルネスに関することなら、お気軽にお問合せください。

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株式会社ルネッサンスアイズ
担当者 加藤 恵美

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人見ルミの待望の新刊!

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考
(あさ出版)

メディア紹介実績、多数!

マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。

「マインドフルネスで脳が変わる!TJMOOK(宝島社)」に記事掲載

2017年2月発行「マインドフルネスで脳が変わる!」に、企業向けマインドフルネス研修の取材記事・人見へのインタビュー記事が掲載されました

日経ビジネスの取材を受けました

2017年2月の新年総力特集「最強の仕事術2017」の中で、WORKS”最強の働き方”の一つとして、マインドフルネスが特集され、代表の人見が取材を受けました

NHKのテレビ番組で特集されました

最先端の科学と技術を紹介する、NHKのテレビ番組「サイエンスZERO」にて、マインドフルネスの特集が組まれました

代表ごあいさつ

人見 ルミ
ごあいさつ
株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします!

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