ヨガ・メディテーションがもたらす
科学的根拠を実証した具体的実験研究結果

こちらのページでは、マインドフルネスでも用いられる「ヨガ・メディテーション」がもたらす科学的根拠を実証した、具体的実験研究結果として、4つの大学の事例をご紹介します。

※「マインドフルネスとは?」といった基本的な内容や、企業向けのマインドフルネス研修について詳しく知りたい方は、下記ページをそれぞれご覧ください。

4つの大学の事例

ハーバード大学、ワシントン大学、ウィスコンシン大学、そしてオハイオ州立大学教授の研究内容と、その結果をご紹介いたします。

「瞑想」は、子供の教育問題を解決する

TM瞑想は、子供たちが日々抱えるストレスや不満などの解消に、非常に効果的です。

脳波の同調に関する研究結果
TM中に起こる脳波の同調

瞑想中、二か所の脳波の波形は非常に似通ってきます。「脳波の同調」と呼ばれるこの現象について、詳しくご紹介いたします。

瞑想とマインドフルネスが米国社会の主流になる

マインドフルネスなどをベースにした社員訓練プログラムを提供する大企業、中規模企業の割合は、米国全体の35%。

米国有名企業が瞑想に取り組む具体例をご紹介いたします。

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株式会社ルネッサンスアイズ
担当者 加藤 恵美

03-3505-5286

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メディア紹介実績、多数!

マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。

「ビズPRO-Q」で代表・人見の
インタビューが掲載されました。

働く未来を考えるアンケト・メディア「ビズPRO-Q」で代表・人見のインタビューが掲載されました

毎日放送「NEXT JAPAN」
で弊社のマインドフルネス研修が
放映されました。

損保ジャパン日本興亜ひまわり生命における弊社のマインドフルネス研修の様子が「NEXT JAPAN」毎日放送で11月に放送されました

TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食一直線」に出演しました!

「生島ヒロシのおはよう定食|一直線」に出演しました!テーマはもちろんマインドフルネス!

人見ルミの書籍

潜在能力を120%引き出す
マインドフルネスストレッチ

(KADAKAWA)

心を整えるマインドフルネス
CDブック(あさ出版)

代表あいさつ

人見 ルミ
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株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします!

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