ヨガ・メディテーションがもたらす
科学的根拠を実証した具体的実験研究結果

こちらのページでは、マインドフルネスでも用いられる「ヨガ・メディテーション」がもたらす科学的根拠を実証した、具体的実験研究結果として、4つの大学の事例をご紹介します。

※「マインドフルネスとは?」といった基本的な内容や、企業向けのマインドフルネス研修について詳しく知りたい方は、下記ページをそれぞれご覧ください。

4つの大学の事例

ハーバード大学、ワシントン大学、ウィスコンシン大学、そしてオハイオ州立大学教授の研究内容と、その結果をご紹介いたします。

「瞑想」は、子供の教育問題を解決する

TM瞑想は、子供たちが日々抱えるストレスや不満などの解消に、非常に効果的です。

脳波の同調に関する研究結果
TM中に起こる脳波の同調

瞑想中、二か所の脳波の波形は非常に似通ってきます。「脳波の同調」と呼ばれるこの現象について、詳しくご紹介いたします。

瞑想とマインドフルネスが米国社会の主流になる

マインドフルネスなどをベースにした社員訓練プログラムを提供する大企業、中規模企業の割合は、米国全体の35%。

米国有名企業が瞑想に取り組む具体例をご紹介いたします。

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株式会社ルネッサンスアイズ
担当者 加藤 恵美

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人見ルミ待望の新刊

潜在能力を120%引き出す
マインドフルネスストレッチ

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書籍を購入した方は、特別に無料で著者の人見ルミのマインドフルネスストレッチの実践ワークセミナーに参加できます。

代表あいさつ

人見 ルミ
ごあいさつ
株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします!

メディア紹介実績、多数!

マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。

生島ヒロシさんのラジオ番組に
出演しました!

代表の人見ルミが、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食/一直線」に出演をいたしました

BigTommrowの取材を受けました

月刊ビックトゥモロウの『仕事があっという間に片付く「私の頭の整理術」』の特集で、代表の人見ルミが取材をうけました

レインボーFMのラジオ番組に
生出演しました

レインボークリスタルFM「CRISTAL Biz 」の生放送で、「ヒストリービズ」というコーナーに、人見ルミがゲスト出演しました

「マインドフルネスで脳が変わる!TJMOOK(宝島社)」に記事掲載

2017年2月発行「マインドフルネスで脳が変わる!」に、企業向けマインドフルネス研修の取材記事・人見へのインタビュー記事が掲載されました

日経ビジネスの取材を受けました

2017年2月の新年総力特集「最強の仕事術2017」の中で、WORKS”最強の働き方”の一つとして、マインドフルネスが特集され、代表の人見が取材を受けました

NHKのテレビ番組で特集されました

最先端の科学と技術を紹介する、NHKのテレビ番組「サイエンスZERO」にて、マインドフルネスの特集が組まれました

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