サンカラ マインドフルネスプロ講師

インテリアやジュエリーの企業に約10年VMDとして勤務。昼はオフィス、夜は店舗でインテリアやウィンドウディスプレイを開店前に作り上げるなど、楽しくも多忙な日々。そんな中腰痛が悪化し、歩くことや眠ることもままならない状態に。その時体のSOSに気がつかなかった事を反省、心と体のつながりや健康な体がすなわち心の健康を支える土台となる事を痛感。長年続けていたヨガのライセンスを取得しインストラクターとして再スタートを切る。ヨガの実践を深める中でマインドフルネスと出会い、自分の感情と距離を取るというプロセスを通じ、落ち込むことがあっても成長のために与えられた好機として受け入れられるように変化。かつての自分と同様にヨガスタジオに通う時間が取れない方でも、マインドフルネスであれば日常の中で取り入れられる事がたくさんあると研修で学び、たくさんの多忙な方々の役に立つために日々邁進中。

平成元年コンピューターメーカーに入社、システムエンジニアとして勤務。長時間労働と仕事のストレスから6年で退職。野生イルカと泳儀、海、森、自然に触れる体験から価値観が広がり自分らしさを取り戻す。自然解説、野外教育ファシリテーション、エコツーリズム、NLP、心理セラピー、ホリスティックヒーリングを学び、イルカ・自然に触れることで人を癒すネイチャーヒーリングプログラムを独自に企画実施。イルカ、海、森のガイドは延べ5000人を超える。マインドフルネスと出会い新たな視点を実感。1人でも多くのストレスコントロール、パフォーマンス向上に貢献するために活動中。

旅行代理店で企画営業に従事。新規顧客開拓で4年連続予算達成。その後、独立して飲食店舗を開業。【お客様一度いらしたら常連様】を理念にCS活動を展開。『特上！天声慎吾』（日本テレビ）で紹介され話題店となり10年連続リピート客を増やす。その後、子育てを機に専門学校に転職。管理職として学校運営・部下育成指導を担う。

現在はキャリアコンサルタント・レジリエンストレーナーとして、EQ強化による企業・組織のポジティブチェンジと従業員のエンゲージメント向上を支援する。ポジティブ心理学を学ぶ中で、マインドフルネスに出会う。心理的安全性を高める良好な関係構築やメンタルヘルスの観点から、マインドフルネスの絶大な効果を感じ、多方面から業務改善、心の折れない人材育成、組織力強化に努める活動を行っている。

神奈川県横浜市出身。北海道の道東エリア・摩周湖のある弟子屈町で暮らし、ネイチャーガイドとしてカヌーやネイチャー ツアー・野鳥の撮影のガイドなど行う。会社員時代にパ ワハラや早朝から深夜まで働き有給休暇も取れない環境の中、体調も不安定でストレスの塊となってしまう。そんな折に訪れた北海道の道東の大自然に魅せられ、とても癒される体験をする。この体験が人生にとって、衝撃的な出来事となり2001年に北海道へ移住。現在は移住から20 年余りが経ち、パートナーにも出逢い2人の子供にも恵まれる。ガイドをしていると都会からお越しになるお客様の多くが自然の中では癒されるが、都会に戻るとストレスが溜まってしまうのを目の当たりにする。自身の経験と照らし合わせながら、自然体験を通じマインドフルネスを活用し、お客様を素晴らしい人生の入口に導いていきたいと考えている。

1988年札幌生まれ。サッカーに青春をかける。その後バックパッカー、人力俥夫、高校教師を経て2018年1月に奥尻島に移住。同年4月に「出逢いと感動体験は人生を豊かにする」を信念のもと、念願の「奥尻ゲストハウスimacoco」をオープン。2021年には「北海道知事認定のアウトドガイド」として活動し、年間500名以上を海（SUP・カヤック）や森（ブナ林ハイキング）へとガイディング。

宿の屋号「今此処」の名付け親として、「マインドフルネス×ネイチャーガイド」で、「人と自然」「人と人」を繋ぎ、奥尻島の自然のチカラも借りながら、今此処を生きる術を伝えていきたい。そして、日常に戻ってからも幸福度が上がるようなお土産をお渡しすることを目標に、日々マインドフルネスを実践している。奥尻島はマインドフルな環境が整っているため、企業研修の一環でマインドフルネスリトリートツアーを奥尻島で実施していきたい。

独立系システム開発会社に勤務し、その後、起業する。1997年に株式会社プライムを設立。財務会計システム、人事給与システムなどのシステム開発を事業とし、Webシステム、スマホアプリ等の開発にも力を入れる。2015年に株式会社ドリームキャンバスを設立。「アイデアをカタチにする」をコンセプトとして、個人、企業の夢実現のサポートをはじめる。現在、動画制作やポッドキャスト制作など、ブランディングに関わる事業を展開中。より良い人間関係の構築を目指し、心理学を学ぶ中、マインドフルネスと出会う。心理学とマインドフルネスを融合した新たな分野にチャレンジすべく、企業研修・講演活動を行っている。

株式会社エイチ・アイ・エス在職中、海外支店（モルディブ支店）赴任を経験する。初めて外国人の部下を持ち、日本とは全く異なったイスラム教の島国で生活をしていくうちに、ストレス過多状態で体調を壊し、そんな中マインドフルネスと出会う。マインドフルネスで自分の脳疲労状態に気付けてからは、自分と向き合う時間を確保し、ヨガやマインドフルネス瞑想を毎日実践していくことで、マインドフルネスの恩恵を実感する。また、マインドフルネスがアルツハイマーの予防になることを知り、実父がアルツハイマーだったことから、もっと沢山の人達にマインドフルネスを広め、ストレスマネジメントの出来る健康な心と身体づくりに貢献したいと考えるようになる。

マインドフルネス講師ヨガ講師（全米ヨガアライアンスRYT200修了、陰ヨガ指導士）

主に精神科領域で看護師として20年間病院にて勤務。37歳でギランバレー症候群となり入院。その頃「健康になるためには」をテーマに栄養学を中心に知識を深める。一方、看護師としての業務や役割、現在の医療のあり方に疑問や違和感を感じ、異なった分野から人や社会に貢献したいと思い出会ったのがマインドフルネス。現在、医療処置が必要でありながらも、自宅で生活を送りたい方々へサービスを提供する訪問看護師として勤務。また学習障害や発達障害を抱える子供達を対象とした、学習塾にも看護師として携わる。地域医療を支える一員として日々を過ごす傍ら、ストレスを抱えている方々への心のケアの一環としてマインドフルネス講師としてスタートする。

日本ＩＢＭ(株)にてシステムズエンジニアとして勤務。退職後、瞑想に出会い学び始め、エクセサイズとしてヨガも行う。その過程で本来のヨガについても学ぶ機会を得る。他方、ダイバーシティの観点から、企業での女性活躍推進を目指すＮＰＯ法人事務局勤務、その前後にＩＢＭの金融プロジェクトのマネジメント補佐、総務としても従事。(株)サンカラ代表 人見ルミ氏とは船井メディア主催、熊野イヤシロチセミナーにて出会い、近年の企業向けマインドフルネス研修の取り組みに賛同し、一期生として受講。現在アシスタントとして研鑽中。

青森市に生まれる。母親の主宰するバレエ教室で、ジャズダンスを知る。マイケルジャクソンやジャネットジャクソンのコレオグラファーらに師事。LAにてプロダンサートレーニング終了、ライセンス取得。ダンスパフォーマーで活動。現在は、春日井バレエ・ダンスギャラリーにてダンス指導の他、addidasGYM&RUN、ピラティスインストラクターの資格を持ち市内のジムやNHK文化センター講師として、幅広い層に指導をしている。体だけでなく、頭と心の健康維持の観点からマインドフルネスに興味を持ち、深く勉強中。