ママさんもマインドフルネスを体験

全員子連れなので、途中おやつがあったり、おっぱいタイムがあったりと、約2時間とてもゆったりと心地よく流れた時間だったようです。

ストレッチやヨガは、こんなに体をほぐしたのは久しぶり!と、とても喜ばれました。

 

脈拍を前後に測定する事で、副交感神経が優位になった体験を数字で見えたらと思って測定。すると全員が脈拍数が10〜20回/分ほど減り、みなさんびっくり仰天!!

「瞑想中でも、子どもたちの声や外の音がしたりしても気にならないと感じました。普段ならうるさい!と思うような事も、何かフィルターがかかっているような不思議な感じがしてイライラしませんでした。」

と、感想を話してくださってママ達は笑顔で帰られました。

萩本さん自身、子連れのマインドフルネスはどうなるのかと心配しながら行ったそうですが、素敵な感想を聞き、開催してよかったと心から思ったそうです。次回のママさんのマインドフルネス体験会も楽しみですね。

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代表あいさつ

人見 ルミ
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株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします!

メディア紹介実績、多数!

マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。

毎日放送「NEXT JAPAN」
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放映されました。

損保ジャパン日本興亜ひまわり生命における弊社のマインドフルネス研修の様子が「NEXT JAPAN」毎日放送で11月に放送されました

生島ヒロシさんのラジオ番組に
出演しました!

代表の人見ルミが、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食/一直線」に出演をいたしました

BigTommrowの取材を受けました

月刊ビックトゥモロウの『仕事があっという間に片付く「私の頭の整理術」』の特集で、代表の人見ルミが取材をうけました

レインボーFMのラジオ番組に
生出演しました

レインボークリスタルFM「CRISTAL Biz 」の生放送で、「ヒストリービズ」というコーナーに、人見ルミがゲスト出演しました

「マインドフルネスで脳が変わる!TJMOOK(宝島社)」に記事掲載

2017年2月発行「マインドフルネスで脳が変わる!」に、企業向けマインドフルネス研修の取材記事・人見へのインタビュー記事が掲載されました

日経ビジネスの取材を受けました

2017年2月の新年総力特集「最強の仕事術2017」の中で、WORKS”最強の働き方”の一つとして、マインドフルネスが特集され、代表の人見が取材を受けました

NHKのテレビ番組で特集されました

最先端の科学と技術を紹介する、NHKのテレビ番組「サイエンスZERO」にて、マインドフルネスの特集が組まれました

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