3期生の認定講師の西野さんが、鎌倉の古民家で「第二回マインドフルネス体験会」を開催されました。8名定員のところ、満席での開催！概論、ストレッチ、ヨガ、瞑想と1時間一連の流れを行いました。

今回は、男性もお一人参加されたそうで、その他はヨガ経験者や瞑想経験者などいろんな方がいらしたそうです。

そんなヨガ経験者の方たちでも、呼吸方法を教えてもらったのは初めてだとか、雑念を川に流すと言った瞑想は初めてだそうで、一時間で凝縮された講座が分かりやすかったと言った感想をいただいたそうです。また参加者の方々から、「また来ます」とか、「4回コースでやって欲しい」と言う声があったそうです。すでに人気のクラスになりそうな予感です。次回は、11月3日(祝)開催予定だそうです。ご興味ある方はぜひ、ご参加ください。