キャンドル瞑想

認定講師の萩元さんが、マインドフルネス講座を開催されました。萩元さんは毎回お二組(子連れの方もOK)までの、プラベートレッスンに近い形で開催されています。すでに毎月来てくださるリピーターの参加者様がいらっしゃるそうです。

毎回、講座の最後に感想をお聞きすると、「瞑想しようと思うと逆に全然出来なくて…。」という感想が多かったので、今回はとにかく楽しんで頂くために、アロマキャンドルを作成されたそうです(ハロウィン仕様!)

キャンドルは、人見ルミの講座の中で、萩元さん自身が一番瞑想しやすい方法だった事を思い出されて、取り入れたそうです。萩元さん自身も楽しみながら、参加者の方も一緒に楽しそうにアロマを選んだり、キャンドルを作っていました。

そしてキャンドルを見て集中し、その後マインドフルネス瞑想をして終了。感想は「これまでより瞑想した!という感じがしました。スッキリした。」と、いうお声をいただいたそうです。萩元さん自身が力が入り、緊張が参加された方に伝わっていたのしれない…と、大きな気づきがあったそうです。講師の立場として、自分自身が楽しみながら、日々マインドフルネスに取り組む事の大切さを学んだそうです。

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人見 ルミ
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株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします!

メディア紹介実績、多数!

マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。

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放映されました。

損保ジャパン日本興亜ひまわり生命における弊社のマインドフルネス研修の様子が「NEXT JAPAN」毎日放送で11月に放送されました

生島ヒロシさんのラジオ番組に
出演しました!

代表の人見ルミが、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食/一直線」に出演をいたしました

BigTommrowの取材を受けました

月刊ビックトゥモロウの『仕事があっという間に片付く「私の頭の整理術」』の特集で、代表の人見ルミが取材をうけました

レインボーFMのラジオ番組に
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レインボークリスタルFM「CRISTAL Biz 」の生放送で、「ヒストリービズ」というコーナーに、人見ルミがゲスト出演しました

「マインドフルネスで脳が変わる!TJMOOK(宝島社)」に記事掲載

2017年2月発行「マインドフルネスで脳が変わる!」に、企業向けマインドフルネス研修の取材記事・人見へのインタビュー記事が掲載されました

日経ビジネスの取材を受けました

2017年2月の新年総力特集「最強の仕事術2017」の中で、WORKS”最強の働き方”の一つとして、マインドフルネスが特集され、代表の人見が取材を受けました

NHKのテレビ番組で特集されました

最先端の科学と技術を紹介する、NHKのテレビ番組「サイエンスZERO」にて、マインドフルネスの特集が組まれました

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