9月9日(土)鎌倉の古民家で、3期生の認定講師の西野さんが、「マインドフルネス体験会」を開催されました。
計7名の方が参加されて、約1時間のワークショップでした。参加者の方がクリスタルボウルを演奏してくれたそうで、ワンランク上の瞑想時間を過ごすことが出来きたそうです。
今後は月1回のペースで開催されるそうなので、ご興味ある方はぜひ参加してみてください!
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マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。
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