先日は、新宿にある株式会社ガーデン様にて、マインドフルネス企業研修でした。今回は認定講師3期生の武内さんがアシスタントとして参加されました。
武内さんが現場で感じたことは、受講される方達の、顔の表情の変化だそうです。受講される社員さまが、最初は「何をやるんだろ?」と、不安な顔つきから、ワークに入っていき徐々にリラックスした表情へと変わっていったそうです。
自律訓練法では、寝息・イビキもあったそうです。(みなさん、お疲れなのでしょうね…>_<)
終了後のアンケートの感想は、概ねリラックスできたとのことした。
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